Placera dina kristaller rätt – energi och harmoni i hemmet
Hem är inte bara en byggnad. Det är ett energifält. Varje rum, varje hörna, varje yta bär en energi som påverkar hur du känner dig, hur du sover, hur du...
Börja meditera – ett litet steg som kan förändra allt
Varför ska du meditera och hur kan du komma igång? Min syn på grundstenen i spiritualitet.
Rudraksha – den heliga frukten och dess kraft
Det finns ett litet frö som i tusentals år har betraktats som ett av de mest heliga och kraftfulla andliga föremål i den indiska traditionen. Det är inte en kristall,...
Karma och dharma – två ord som förändrar hur du ser på livet
Karma och dharma är förmodligen de två mest citerade sanskrittaborden i det moderna västerländska språket. De förekommer i vardagssamtal, i sånger, i tatueringar och i filosofiska debatter. Och ändå är...
Mudras – händernas tysta språk
Händerna är kartor. Det vet varje handläsare, varje läkare och varje yogilärare. Men inom den vediska och yogiska traditionen bär händerna också ett aktivt, rituellt språk – ett system av...
Vad är manifestation – och hur fungerar det egentligen?
Ordet manifestation har börjat dyka upp överallt – i sociala medier, i självhjälpsböcker, i samtal mellan vänner. Och med det har det också väckt en hel del skepsis. Är det...
Månens cykler och din andliga praxis
Det finns en rytm i universum som är äldre än all mänsklig kultur: månens cykel. Varje 29,5 dag rör sig månen från nymåne till fullmåne och tillbaka – en puls...
Hur du skapar ditt eget altare hemma
Ett altare behöver inte vara stort. Det behöver inte vara religiöst. Det behöver inte se ut på ett bestämt sätt eller tillhöra en specifik tradition. Det enda det behöver vara...
Pranayama – andetaget som förändrar allt
Det finns ett verktyg som alltid är tillgängligt för dig. Det kostar ingenting. Det kräver inget utrymme. Det kan användas var som helst – på tunnelbanan, i ett svårt möte,...
Puja – konsten att göra det vardagliga heligt
Det finns ett ord i det svenska språket som vi sällan använder längre: vördnad. Inte rädsla. Inte lydnad. Utan den stilla, öppna känslan av att stå inför något som är...
Rena och ladda dina kristaller – och varför det spelar roll
Du har valt din kristall med omsorg. Du har burit den nära dig, mediterat med den, känt hur den sakta blivit en del av din praxis. Men det finns en...
Ayurveda – den gamla vetenskapen om att leva rätt för dig
Det finns en fråga som Ayurveda ställer som ingen annan medicinsk tradition gör på samma sätt: Vem är du?Inte vad är du sjuk av. Inte vad är dina symptom. Utan:...
Malan och mantrat – meditation med händerna
Det finns något djupt tillfredsställande med att hålla en mala i handen. Känslan av pärlorna mot fingertopparna. Den lilla gurupärlan som markerar start och slut. Rytmen som uppstår när tummen...
Rökelsens konst – en 5 000-årig tradition
Innan du tänder en rökelsepinne, stanna ett ögonblick. Känn doften som börjar stiga – det varma, jordnära eller blommiga molnet som fyller luften. Det är en doft som mänskligheten känt...
De sju chakrana – en karta över dig själv
Tänk dig kroppen inte bara som kött och ben, utan som ett fält av levande energi. Energi som strömmar, pulserar och ibland fastnar. Det är utgångspunkten för chakrasystemet – en...
Hur väljer du rätt kristall? Lyssna på det som drar dig
Det finns ett ögonblick i alla kristallentusiasters resa som är svårt att förklara för den som inte upplevt det: du håller en sten i handen, och något händer. Kanske värmer...
Börja meditera – ett litet steg som kan förändra allt
Det finns ett ögonblick – kanske känner du igen det – när allt runt dig snurrar lite för fort. Listan med saker att göra växer. Tankarna hoppar fram och tillbaka....